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北京赛车pk10视频直播: 街舞单手转动作技巧 街舞1990s动作要领

分享者:tina420|更新:2017/6/25

幸运赛车技巧 www.hvsbm.cn 街舞是世界上最为流行的舞蹈之一,深受年轻人喜爱,单手转又叫做1990S,是指单手倒立,以腿带动身体旋转,身体重心要保持在支撑手上。下面是动作技巧及要领。

动作技巧:

  1.为了回转身体,在准备时就转动身体

  2.为了把身体倒立,所以使您的右手靠近左脚,而后让左脚向上

  3.左手随着适当的时候调整位置,把右腿向后上方提起后作出树一样的动作

  4.把分叉的腿回收,用左肩支撑身体后,使身体和腿部转动

动作要领:

  1.练习倒立,直到能够保持至少1分钟以上;

  2.起势时单手着地,同时双腿带动身体旋转并倒立;

  3.支撑臂(同时也是旋转臂)贴近头部,与身体成一条直线;

  4.双腿一定要轻微平稳地带动,否则支撑手就会移动,或者身体干脆摔倒。

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